Formation Chute & Engagement
2 jours à Buis-les-Baronnies | 21 & 22 février
Cette formation de deux jours s’adresse aux grimpeuses et grimpeurs en escalade sportive qui souhaitent dépasser leurs blocages mentaux, gagner en engagement et retrouver une grimpe fluide, intentionnelle et confiante en falaise.
Buis-les-Baronnies, avec son calcaire technique et varié, est un terrain idéal pour travailler l’engagement en tête, la gestion de la chute et la prise de décision en situation réelle. Ce stage met l’accent sur la préparation mentale appliquée à l’escalade sportive, tout en intégrant des outils concrets et directement transférables dans votre pratique.
Au cœur de la formation se trouve la méthode Rock Warrior’s Way®, développée par Arno Ilgner, auteur du best seller “La Voie des Guerriers du Rocher” et affinée depuis plus de 20 ans. Cette approche vous permet de comprendre et d’entraîner votre relation à la peur, à l’engagement et à l’incertitude, afin de grimper avec plus de présence, de clarté et de choix conscients.
L’objectif est d’apprendre à grimper en restant intentionnel·le, engagé·e et pleinement concentré·e sur l’action juste, au bon moment.
Objectifs pédagogiques
-
Grimper avec plus de liberté et moins de charge mentale
-
Développer une relation saine et fonctionnelle à la chute
-
S’engager avec intention et clarté dans les passages clés
-
Transformer la peur en information utile plutôt qu’en frein
-
Retrouver du plaisir, du flow et de la présence dans la grimpe
Pré-requis & équipement
Niveau recommandé
-
Être à l’aise en escalade sportive en tête (niveau minimum conseillé : 6a en falaise)
Équipement personnel
-
Baudrier
-
Chaussons d’escalade
-
Casque
-
Système d’assurage
-
Dégaines