La clinique de préparation mentale de renommée mondiale arrive à Chamonix
Pourquoi cette formation est-elle unique
Ceci est le programme officiel créé par Arno Ilgner, auteur du best-seller “La Voie des Guerriers du Rocher”.
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Une efficacité prouvée : Une méthodologie affinée sur plus de 25 ans auprès de plus de 10 000 élèves.
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Un coaching d'élite : Il n'y a que 11 entraîneurs certifiés à travers le monde qualifiés pour enseigner cette méthode. Vous accédez à un niveau de coaching rare et premium.
Ce n'est pas uniquement pour les grimpeurs qui luttent contre la peur.
C’est pour quiconque souhaite optimiser son efficacité mentale sur le mur. De nombreux grimpeurs pensent que ce qui leur manque, c’est de la force dans les doigts ou une meilleure technique pour progresser. Mais le plus souvent, ce qui vous bloque est invisible :
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La pression auto-infligée de réussir une voie, que vous soyez en train de batailler dans un projet difficile ou de tenter un à-vue.
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Une subtile hésitation à la milliseconde exacte où vous avez besoin d’un engagement total et sans réserve.
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L'incapacité à donner le meilleur de soi-même parce qu'une couche sous-jacente de doute hurle de rester dans le confort.
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Les distractions causées par l'ego.
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La friction de la confiance — ne pas être totalement certain de pouvoir vous détendre inconsciemment dans le dynamisme de votre assureur.
- La peur de tomber, que ce soit juste au-dessus du point en salle ou loin au-dessus de votre dernière protection.
Le résultat ? Vous savez comment faire les mouvements, mais la friction mentale vous empêche de les exécuter avec une totale fluidité.
Accessible à tous les niveaux
La friction mentale se moque de la force avec laquelle vous tirez. Cette clinique est conçue pour tous les niveaux de grimpe, à condition d'être autonome en tête.
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Que vous soyez un grimpeur de 5b voulant arrêter de paniquer au-dessus du spit…
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Ou un grimpeur de niveau 7b jusqu'à l'élite qui prend déjà des vols, mais réalise qu’une subtile hésitation inconsciente est la seule chose qui l’empêche d’enchaîner son projet…
- Ou un habitué du trad qui bloque au moment d’engager au-dessus de son dernier coinceur
Les outils enseignés ici s'appliquent universellement pour vous aider à combler l'écart entre vos capacités physiques et vos performances réelles sur le mur.
“The Rock Warrior’s Way® est un guide inestimable pour quiconque cherche sincèrement à franchir un cap dans son approche de l’escalade.” — Chris Sharma
Ce que vous apprendrez
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L'état d'esprit de l'engagement : Apprenez à rediriger votre attention, à rester complètement présent et à vous engager avec une intention totale et entière dans les moments clés.
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L'évaluation intelligente des risques : Maîtrisez l'analyse consciente d'une voie, évaluez les dangers objectifs et différenciez clairement les zones de “Oui Chute” et de “Non chute” pour grimper en toute liberté.
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Comment établir la confiance avec votre assureur : Apprenez exactement comment construire une confiance mutuelle avec votre partenaire afin que votre subconscient puisse sortir du mode survie.
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Techniques d’assurage avancées : Maîtriser l'art de “dynamic belay” pour offrir des moulins confortables et adaptés aux grimpeurs de tous poids — et devenez le partenaire que tout le monde veut au bout de la corde.
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La dynamique de progression : Une méthodologie structurée et concrète pour gérer systématiquement vos zones de confort et exécuter des mouvements à votre limite absolue.
Une technique structurée pour pratiquer la chute : Une méthode applicable à différents profils : traversées, dalles, dévers, etc.
Animé par Alma Esteban,
L'une des 11 seules entraîneuses certifiées Rock Warrior’s Way au monde, cette clinique immersive en salle est conçue pour vous aider à désamorcer la peur de chuter, à maîtriser l’évaluation des risques et à libérer votre véritable potentiel physique.
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Méthodologie : Fort de plus de 25 ans de succès et plus de 10 000 élèves dans le monde.
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Lieu : Salle Le Topo, Chamonix.
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Date : Samedi 4 juillet.
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Format limité : 6 places maximum, pour un suivi personnalisé.
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⚠️ Important : Une méthode ancrée dans l'apprentissage continu
Nous désapprouvons fermement les méthodes de coaching à l'ancienne basées sur la confrontation forcée avec des situations de forte anxiété. Repousser ses limites par la seule force de la volonté ou par la panique bloque la capacité d'apprentissage, déstabilise le système nerveux et crée une tension inutile qui bride vos performances.
Cette formation est spécialement conçue pour élargir votre zone de confort tout en cultivant une attention aiguisée et claire. L'escalade comporte des risques, nous ne prétendons pas le contraire. Au lieu de les ignorer, nous vous enseignons une technique concrète et structurée pour appréhender la peur. Vous contrôlez entièrement le rythme. En maintenant le stress à un niveau gérable, votre esprit apprend à traiter le risque avec lucidité, permettant à votre corps de se détendre, de relâcher les prises et de grimper avec une présence physique et mentale authentique.
Prérequis et conditions
Pour garantir un environnement de qualité et concentré pour tous les participants, vous devez remplir les critères suivants :
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Autonomie : Vous devez être totalement autonome pour grimper et faire assurage en tête.
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Matériel à apporter : Chaussons d’escalade, harnais, corde (possibilité de partager au sein du groupe) et votre système d’assurage préféré.
Détails pratiques
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Date : Samedi 8 août
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Lieu : Le Topo, Chamonix
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Format : Clinique immersive en salle
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Taille du groupe : 6 places. Ceci est un service premium personnalisé pour garantir que chaque grimpeur reçoive des retours directs et personnalisés de la part de l'entraîneuse.
Ne laissez plus votre esprit limiter ce que votre corps est capable d’accomplir. Réservez votre place dès aujourd’hui et changez votre façon de grimper pour toujours.
